GRACIAS

si los que te rodean ,son tan importantes para realizar cualquier sueño que tengas en mente,en mi caso esta entrada va dedicada a la persona que me apoya en todo , la persona que aguanta mis entrenamientos como nadie ,la persona que cuando me voy a entrenar y se queda en casa esperando mi llegada ,la persona que cuando salgo por la puerta con la bici,se que da preocupada y me dice cuando regreses a casa avisame para saber que llegastes bien,.... la persona que me hace la cena y la comida y la cantidad de proteina o hidratos que necesito en cada momento,la persona que mejor me conoce y sabe cuales son mis sueños ,si ella seria imposible realizar todo lo que realizo,te devo tanto....tu si eres mi IRONMAN yo no creo que pudiera aguantar todo eso,GRACIAS, mil gracias,sabes que eres la ultima bocanada de aire cuando ya no puedo mas ,mi ultima gota de sudor,mi antiinflamatorio cuando me duele todo el cuerpo,mi actitud positiva mme queria acordar de ti por que te mereces todo gorda......... MI NOVIA YOLANDA......... TE QUIERO

frio

joder como aprieta el frio en los ultimos dias jeje pero seguimos adelante,sin pausa el mapoma me espera y tengo que cumplir ese objetivo ayer corri 1h y 15 minutos por caminos aqui en cedillo.hoy todavia no e salido pero saldre ........ un saludo y siento haber tardado tanto tiempo en escribir

seguimos

seguimos al pie del cañon,dandolo todo en cada entrenamiento en cada gota de sudor,con la cabeza un poco distraida ya que me mudo de casa y como siempre que uno se muda los nervios se apoderan de uno..... pero se que todo va a salir bien ,a nivel de entrenos muy bien la verdad haciendo mucho incapie en la carrera a pie pero sin dejar de lado la bici .la natacion e la que tengo abandonada algun la retomare pero ahora mismo con la marathon de madrid me tiene ocupado la carrera a pie espero no volver a estar mas tanto tiempo sin escribir jeje

los cambios

si........... ya se acan los reyes un dia muy especial para los que tenemos hijos y para los que no tambien jeje.y como an cambiado las cosas joderr yo no dormia la noche antes y 1 juguete solo me caia,ayer estuve con yoli en el xanadu comprando los reyes a mi hijo y me dio por pensar,ya se a vuelto todo muy comercial puro marketing,joder si solo tiene 5 años y parece que tenga 14,pero en fin asi esta la sociedad y no podemos hacer nada es otra generacion distinta a la mia,solo kiero que el sea feliz como lo fui yo en mi niñez,ya en casa 60 minutos de running con mi perro (odin) como corre el cabron,estara para un ironman? jajajaaj eso lo dejamos para otro dia,que os traigan muchas cosas los reyes .

VAMOSSSSSSS

CON LA MORAL A TOPE DESPUES DEL ENTRENAMIENTO DE AYER ,QUEDAMOS JOSE Y YO A LAS 09:00 EN LA CASA DE CAMPO PARA RODAR UN POKO,QUE SENSACION DE LIBERTAD TE DA ESTE SITIO PARA CORRER SOBRE TODO A ESAS HORAS,DESPUES DE UNA HORA BASTANTE FUERTE A 4 MINUTOS EL KILOMETRO ACABAMOS,Y A DESAYUNARRRR........... DESPUES YO ME FUI AL GIMNASIO A SEGUIR LOCURAAAAAAAAAA JAJAJAAJA. HOY VOY A VERLE LOS REYES A MI HIJO YO CREO K QUE LOS DE MI EDAD LO VIVIAMOS DE OTRA FORMA AHORA LAS COSAS HAN CAMBIADO BASTANTE.UN SALUDOOOOOOOOO

otro año mas

ya estamos en 2011 ya paso el 2010 atras queda un año maravilloso con altibajos pero muy positivo ahora toca resetear y pensar en el 11.voy a por ti no me vas a acobardar porque tengo muchos proyectos en mi cabeza y con mucha ilusion los afrontare .en lo deportivo tengo la marathon de madrid en abril,la quebrantahuesos en junio y el astromad distancia ironman en septiembre,quedan meses de duro entrenamiento,,,, en lo personal ,disfrutar cada minuto que tenga a mi hijo a mi lado kererle y amarle,estar al lado de mi novia ojala encuentre un trabajo ya, estar con la familia mia y de mi novia,y seguir trabajando en el aparcamiento como lo e echo hasta ahora espero que siendo mas positivo y agracediendo que tenga trabajo.lo dicho suerte,y mucha salud que lo demas ya vendra por si solo.YES YOU CAN

नुएवो blog

aki tenemos un nuevo blo en el cual pondre todas mis sensaciones y vivencias en todos mis objetivos se akava ro año nos espera 2010